Комки в груди: как делать массаж?

Капуста поможет. Обдайте кипятком и приложите ,сверху пленкой и теплой тканью накройте, можно мед намазать на капусту

Подушечками пальцев вибрирующими движениями сверху вниз т.е от подмышки к соску и так со всех сторон и сразу сцеживайте и заново пока легче не станет

Под теплый душ и малышу давайте пусть сосет сисю

Если будет сильно больно, то берете лед, и на голую грудь где комки, 10 минут держите лед и после даете малышу сосать, и так каждый раз до ночного сна, с утра делаете тоже самое.

Комки - это застой

Как правильно убирать в ютюбе посмотрите Нину Зайченко

Нельзя греть, прикладывать горячий капустный лист, сделаете хуже,

Берёте лёд/мясо с морозильника , заворачиваете в тонкую пелёнку и прикладываете к комку на мин15-20, холод снимает отёки и откроет протоки.

далее делаете легкий массаж, на комок сильно не надавливанием,наплавляющими движениями от подмышек в сторону сосков. И сцеживаете переднее молоко. Потом дайте малышу рассосать заднее молоко.

Повторяйте каждые 2 часа. На след день уже пройдёт.

Не горячий лист ,а теплый . Мне всегда помогало. Не было никакого лактостаза.

Канал Нины Зайченко вам в помощь. Поо разные методы у неё на ютубе найдёте