Сколько мы бодрствуем?
ровесники, сколько вы бодрствуете? и до сна и после
Комментарии
@olechka_akulova @nadezhda_i_vlad @aslv а вы будите их, если по времени пересыпают?
@aslv ну у моей тож настроение говно, но зато потом в нужное время в ночь,а мне отдохнуть можно 😂а когда в 12 ночи спать, я раньше нее вырубаюсь😂
@victoria1113, это да)) если позже 22, я тоже быстрее вырубаюсь 😅
@victoria1113, будите, конечно, тогда с дневного сна! Ведь так режим получается вполне комфортный
@nadezhda_i_vlad @olechka_akulova @aslv девочки , спасибо😘
В основном у дочки 2 сна- бодрствование 3.5 часа. Вчера вот был один сон- бодрствование 4 часа и до ночного 5ч
@sharanova00, если 2 сна, то ночь с 22/23 тоже до 9 где-то
Зачастую первое ВБ где-то 5,5 часов, второе ВБ - 6,5 часов
до дневного сна 4 часа ,после 6-7 часов
Встаем в 7.30, сон с 13-15,в ночь в 21.00,всегда бужу