Как наладить режим сна ребёнка?
Девочки, может у кого так было? Мы ложимся каждый день в час или два ночи( днём все как по расписанию бодрствуем два часа, потом спит минут 40-45 и так каждый день. Спит до 11-12 утра🤦♀️ пыталась будить рано но всеравно засыпает поздно( вчера проснулся в 10 утра, но за день поспал 5 раз по 30 минут и в итоге лёг спать опять в два ночи😬 как сместить время?? Кто как выстраивала режим?? И вот так мы с месяцев двух(( было пару дней, что он в 9 вечера или даже в 7 уходил спать, но потом опять засыпает очень поздно и все возвращается 😐
Комментарии
Да, время бодрствования примерно два часа. Но перед ночным сном может дольше бодрствовать и 3 часа. Но днём всегда спит минут по 45🤦♀️
@ulia63, у нас так было в вашем возрасте,ложились к 2 ночи 🤦🏼♀️но не спала они никогда до 11,всегда к 8 вставала,это и обидно было,экспериментируйте что подойдёт вам конечно и как наладить,главное что б днём не переспала,я помню в вашем возрасте последний сон вечерний был в 6-7 вечера,просыпалась жесть какая капризная,и уходила в 2 ночи 🤦🏼♀️я стала тянуть и укладывать в 8 вечерв где то в ночь,спала до 7-8 утра,попробуйте ранее укладывание
@nastya8998, так я укладываю например в 21:00-21:40 он спит, потом бодрствует и укладываю в 23:40 он поспит и просыпается опять бодрствовать( в ночь не уходит🤷♀️ может это из-за того что у нас короткие сны днём?
Режим не за «пару раз разбудила раньше» выстраивается, а планомерно. С 22, например, как просыпается? Если Вы не будете включать свет, играть с ним, будет до 2 ночи сам лежать?
Да, два дня назад так пробовала, уснул в 23:30 до 00:10 проспал. Лежал на кровати без света, разговаривал переворачивался. Уснул опять в 2🤦♀️
@ulia63, Ну не плачет - и пусть лежит. В 9 хотя бы подъем месяц и через месяц не сможет уже так долго гулять ночью. У нас только к году научился сны 40-минутки склеивать, каждый раз приходилось продлевать, чтобы не просыпался.
@mnogomama_, с завтрашнего дня попробую будить) хотя так жалко его будить😂
На улице бывало спал по 2 часа, но всеравно засыпал поздно
Надо конечно начинать с утра,ставьте будильник на 8 утра и отсюда пляшите,Вб где то у вас 1:30-2 часа?
Последнее вечернее чуть чуть потяните подольше и уложите,старайтесь продлить,считайте сколько днём спит что б не переспала