Когда начинаются потуги: чего бояться?

Какое лицо были не знаю ))) но тужилась дай Боже )) и говорят что нельзя лицом тужится, но не получалось 🙈🙈🙈 главное слушать акушерку

Не бойтесь,даже если лицо покраснеет ,то на следующей день всё сойдёт))Лично проверено))Слушайте акушера она Вам подскажет как правильно тужиться.

Что это?! У меня их не было, сама выдавливала вместе с персоналом, в итоге была вся в синию точечку... Ну и что, за то всё ок.. Всё у вас будет ок 😉

Я готувалась та переживала до пологів, а насправді все не так страшно ( принаймі у мене), найлегшим, для мене, виявились як раз потуги! Народила дочку за дві потуги! Слухайте лікарів і тужтесь в пресс👌🏻👍!

Легких пологів вам🌺

Слушайте акушерку, это самое главное )

Послушайте если ещё не слушали Кобаса про технику дыхания во время схваток и потуг

Главное тужится в таз, а не в голову. После полного раскрытия и схваток, потуги вообще не больно. Мне больно не было, со всего что было, потуги самое не болючие 😅

Хотя я родила аж на 8 потуге, как по мне лучше тужится чем чувствовать схватки

У Вас был запор ? Вот так и нужно, как какать . Слушайте врачей, сквозь боль и всё остальное , не орите , только выдохнетесь . Всё будет хорошо😁уж поверьте мне 👍

У меня потуги ощущались как очень- очень сильно хочется в туалет по-большому. Как мне акушерка сказала, когда я спросила как тужится, что нужно как будто вы пошли в туалет по- большому. Закрывайте глаза и тужте не щеки, а живот. Главное слушайте врачей и не паникуйте!!

Подруга рожала в тазовом и тужилась неправильно это как будто вы воздух набираете и щеки дуете ну типа того, а надо как выше написали типа как в туалет ходите. Это все со слов подруги, я сама боялась потому что видела ее лицо и глаза после родов, было страшно… поговорила, она мне объяснила все, вроде спокойнее) ну и в головном вроде легче рожать, как я поняла

В первые роды у меня было шопопало🤦‍♀️но на вторые я шла💪. Действительно надо тужиться в живот ...в пресс☝ Легче это делать когда поднимаете голову в положении лёжа(или полусидя) и подбородком пытаетесь дотронуться к груди. А руками держитесь за поручни и тяните их на себя👌🔥

А ещё я поняла что дыхание это ВСЁ в родах. Главное правильно дышать☝

Дышите в трубочку, и будет вам счастье))

Я не смогла сама вытужить, зделали надрез (эпизио) и всё, малыш уже на мне, а под эпидуралкой шили всё быстро и вообще ничего не ощущала.

По мне так потуги гораздо приятнее схваток)там хотя бы есть результат 😅

Когда начались потуги было ощущение что хочется выкакать холодильник😂

Были лопнувшие сосуды на щеках,но прошли за день ,главное тужиться не в голову ,а вниз направлять силу ,глаза закрывала во время потуг. Чувство ,что хочется в туалет по большому

В растерянности когда как из жопы арбуз все забыла🤣🤣🤣но потом акушерка положила руку на живот и сказала сюда старайся силы направлять и за 3 потуги родила без разрывов.Главное слушать врачей и дышать (как собака 🤪,)