Я тут на несколько дней выпала из жизни , без ленты Инстаграм ок, за мамЛайф скучала:( устала реально
Встретилась с подружкой, сходила на трешу (чуть не умерла😆) стало полегче. Ночные консультации сильно выматывают. Буду уходить от этого, теперь последняя в 22.00.
Эмоционального выгорания у меня не бывает, физическое - да. Чем себе помогаете ?
@mnu_ya_titi, я думала я одна. Вот что б я что то посмотрела должно просто чудо случится , разве что за компанию ) и то уберите от меня телефон , а то я залипну в нем )
Побыть одной это наверное самое ценное потому что практически не бывает такой возможности ..
Йога, кофе в любимой кофейне, слушаю семинары/вебинары по психологии, которых я купила на 4 жизни, трачу беспорядочно деньги 🙈
Только у меня так: слушая вебинары или фильмы, или музыку - засыпаю 😆😆
😀 под лекции Филяева или Сокальской я готова встать и покорять Антарктику, очень сильный приход на все чакры
У меня физического не бывает😂 я наоборот чем больше в движении, тем больше энергии. Если где-то прилягла, день провалялась, то как выжатый лимон. А вот эмоционально надо мне как-то заряжаться все время. Как только начинаю делать то что не нравится, сразу тухну. Просто нормализуй сон, и все наладится!!! Спать в 23.00 отбой. Утром в одно и тоже время подъем. Не пересыпать. Дня три так, и ты огурчик.
Ты права на 💯 со сном
Я не могу блин рано ложиться , а потом на утро помятая как жопа😭
У меня эмоциональное выгорание уже 3 года, буду лечить физ. нагрузкой и хобби.
@mnu_ya_titi уменьшить нагрузку, дать правильный отдых и питание организму и всё будет ок
Береги себя, нервная система может пойти в отказ, если будешь перегружать. При таких нагрузках мин 8 часов сна должно быть!
И забыла написать, Ты, как всегда, красотка🥰. Ты единственный человек, после дочери😆, которому я могу это говорить бесконечно😉.
@lozvir.aleksa, а ,тоесть … ты хочешь чтоб я не спала и хотела тебя съесть ?!?!? 😭😭😭
вот и у меня 2растяжки , я говорю что мало
Но была всегда в конце зала, вдали от тренера. Вчера мне не хватило пары
Тренер была со мной 🤪
я сегодня не могу ходить и считаю, что две тренировки в неделю достаточно 🤣🤣🤣
Спасибо ☺️ https://mom.life/post/617405d347c1a663226057c5 дааа
Очень красивая 😍 на фото 2,3
Татьяна·
Мама сына (4 года)
Поспать
Сериал
Одна
Тетя Маня··
Мама дочки (4 года)
Я ж не смотрю фильмы сериалы вообще никогда ( может от этого напряженная
Татьяна··
Мама сына (4 года)
каждому своё
Кто то отдыхает в компании
Кто то в зале
Кто то в сауне
Мне классно сериал в одиночестве
Можешь попроьлвать )
Тетя Маня··
Мама дочки (4 года)
во баня да тема классная или в компании
Сериалы засыпаю (
Таня ··
Мама дочки (3 года)
я думала я одна. Вот что б я что то посмотрела должно просто чудо случится , разве что за компанию ) и то уберите от меня телефон , а то я залипну в нем )
Тетя Маня··
Мама дочки (4 года)
да🤣🤣🤣 стыдно что не смотрела фильмы которые тут обсуждают 😄🤣
Таня ··
Мама дочки (3 года)
ага, ни одного😂 лень начинать )
Анастасия·
У меня физического не бывает😂 я наоборот чем больше в движении, тем больше энергии. Если где-то прилягла, день провалялась, то как выжатый лимон. А вот эмоционально надо мне как-то заряжаться все время. Как только начинаю делать то что не нравится, сразу тухну. Просто нормализуй сон, и все наладится!!! Спать в 23.00 отбой. Утром в одно и тоже время подъем. Не пересыпать. Дня три так, и ты огурчик.
Тетя Маня··
Мама дочки (4 года)
Ты права на 💯 со сном
Я не могу блин рано ложиться , а потом на утро помятая как жопа😭