А вы кормите своих детей ?

Я нет, сколько хотят , пусть столько и едят. Проблема с лишним весом у многих людей связана с отсутствием культуры питания в детском возрасте, когда взрослые не хотели слышать детей : «Мам я наелся- наелась». Нет, пока не доешь из за стола не выйдешь или гулять не пойдёшь». Затем дети перестают чувствовать свой организм , когда голоден , когда наелся , вырастают и проблемы становится глубже: передание, заеды тревожных состояний .

Но выход всегда есть , научитесь слушать и свой организм , и доверяйте своим детям : кушайте во время голода , в остальное время чистая вода 💧