Девочки, чем можно заменить сахар? Я без кофе и чая себя не вижу, всегда пила чай и кофе с сахаром Планирую худеть, буду пробовать интервальное голодание. Какие есть сахарозаменители?
А зачем один сахар заменять на другой? Не создавайте стресс для организма. Попробуйте немного уменьшить количество сахара. Не 2 ложки, а полторы. Потом одну. Организм при похудении стрессует. Поэтому попробуйте просто мягко все делать
@nina.bordak.2017, лучше не ставить цель похудеть. Можно добавлять в рацион полезное, таким образом исключая вредное. Уменьшая количество. Не один Сникерс, а половинку. Хочешь есть - не быстрые углеводы, а что-нибудь полезное. Не наедаться на ночь. Добавить активности. Но все плавно! Помните, вы не враг своему организму.
Просто не ешьте его. Три дня и вы привыкните. Лет 5 назад я так сахар бросила. Пару дней перетерпеть и теперь не понимаю как его вообще едят
Если вопрос только в чае и кофе, то к их вкусу без сахара очень быстро и легко привыкаешь
Мой тебе совет: не заменяй ничем. Привыкнешь быстро , серьёзно, это как курить бросить) и потом будешь диву даваться зачем ты столько времени портила кофе сахаром))
спасибочки! Вес 66 кг нихера меня не устраивает. До беременности была 54, а тут кабанчик такой с боками!(
@nina.bordak.2017 не поняла вопроса тогда. Мой совет - чай/кофе без сахара и заменителей, если не вкусно, добавить пп сладость.. хлебец какой или сухофрукты
Стевия
Но лучше вообще ничем не заменять. Я больше половины жизни пью чай без сахара. И с сахаром уже противно.
А ещё, как сахарная наркоша, скажу такую вещь. Убрать весь сахар и перетереть 2 недели. Сначала будет тяжело, а потом уже не тянет. Но тут главное не сорваться.
Лучший сахзам из всех что пробовала.
Но я и без сладкого могу жить спокойно. Такая штука стоит на случай, когда что-нибудь выпекаю
requiem·
Мама четверых детей
Мой тебе совет: не заменяй ничем. Привыкнешь быстро , серьёзно, это как курить бросить) и потом будешь диву даваться зачем ты столько времени портила кофе сахаром))
requiem··
Мама четверых детей
Удачи на схудательном поприще)
Нина··
Мама двоих (младенец)
спасибочки! Вес 66 кг нихера меня не устраивает. До беременности была 54, а тут кабанчик такой с боками!(