Как расслабиться на гинекологическом кресле: не могу, всегда больно

Такая же фигня, на на родах на осмотре вся извивалась.. так и не понимаю как надо.. прослушаю советы тоже

Видимо от количества осмотров зависит🤦 я раньше тоже не могла никак расслабиться, а потом плотно лечилась по-женски, доходило до 10 осмотров в месяц, теперь я даже не напрягаюсь на кресле.

В первую беременность и до нее было не комфортно, а вот после родов стало таааак пофиг 😅 после всех этих осмотров на кресле,когда человек пролезает потом уже нормально 😅

Я очень не люблю эту их фразу «а как ты рожать будешь?» 😂 перед родами я в патологии лежала и там каждый день проводили осмотры, прям руку засовывали да по-глубже, это адски не приятно и очень больно, и ори тут со своим вопросом про роды, так вот для меня роды прошли легче чем эти осмотры 😃

Не могу расслабиться, для меня это каждый раз стресс 😰 рожать, кстати, намного проще было 😂

Не зажимаю таз, расслабляю, и выдыхаю при этом воздух

Многие сразу зажимают таз и конечно врачам трудно залезть. А когда булки разжаты то все прекрасно. А голова в этом виновата, все от неё идёт. Я прям команду себе даю не зажимать и все ок

Это вы ещё видимо не познали гинекологические осмотры будучи девственницей, вот где не расслабишься точно🤪🥲

Выдыхаю и стараюсь в этот момент с врачом говорить, чтоб отвлечься)

Мы с гинекологом вычислили, что меня расслабляет мозговая деятельность. Поэтому, я в гинекологическом кремле отнимаю в слух от 500 по 8, воспроизвожу таблицу умножения, читаю стихи)))

Один плюс стремительных родов это то, что часто не мучали с этими осмотрами на раскрытие😅 один раз посмотрели и все😅 а на кресле стараюсь расслабится и держусь за ручки😅 помню крайний раз в беременность перед родами брали Мазок, жесть как больно было… не знаю почему😁

Чем чаще проходят осмотры, тем быстрее привыкаешь и уже чувствуешь себя как дома 😂😂 я да же на вагинальном узи не могла раньше расслабиться, но с начала этого года каждый месяц в течении 6 месяцев приходилось по 2разав месяц делать, а то и по 3, и все привыкла 😀

Для меня всегда стресс был ,сесть на гинекологич кресло

Ой, такая гадость эти осмотры… я начинаю смотреть на что нибудь в кабинете и представлять что нибудь. Или в окно на птичек пялюсь

От врача тоже многое зависит, от таких дам со словами "расслабься, как рожать будешь и тд", я наоборот напрягалась.

А вот когда нашла идеального врача, даже думать о расслаблении не приходится, потому что осмотры на столько безболезненные и аккуратные, что без проблем доверяю врачу и прием проходит очень комфортно.

А такие врачи, которые с "кривыми руками" проводят осмотр всегда больно и они просят расслабиться, много таких врачей попадалось, особенно в ЖК.

До родов и в родах умела расслабляться, пришла спустя месяц на осмотр, не могла очень долго расслабить живот. А врачу это было необходимо. Сделала глубокий вдох и выдох ртом, смогла

Расскажу случай про расслабление. Мне было 18 лет и первый мой поход к гинекологу. Сижу на кресле, зажалась, гинеколог понятно, толком сделать ничего не может и говорит мне: "роза, раскрой свой бутон, открой лепестки". Вот тогда я офигела. 😁 а сейчас вспоминаю и смешно. 🤣

Все время не могу расслабится, уже троих родила. И все время на меня орут, что я зажимаюсь на кресле. Не могу я терпеть холодное и огромное зеркало это 🙄

Руку на живот кладу и дышу)

Я не боюсь осмотров. Для меня страх и паника когда сомной начинают делать монипуляции всякие и которые я не знаю. Страшно от неизвесности. Я боль не переношу но терплю до последнего.