Как правильно питаться при грудном вскармливании?
Девочки, у кого гв расскажите как вы питаетесь? меня в поликлинике отчитали, что завтрак должен быть как обед обязательно с мясом и 5-ти разовое питание. Если не сложно напишите пример меню одного дня
Комментарии
Чтоб от меня уже все отстали, я честно отсижу неделю на гречке, а потом начну есть нормально))
Как обычно питалась до родов так и после. Без диеты.
Питалась как обычно, специально калорийность не повышала)
С роддома ем как обычно и что хочется, но первые месяцы упивалась чаем с молоком
обжираться ради молока это бред, еда в молоко и не идёт и на количество и качество не влияет, если не хочется то и не нужно если хочется то пожалуйста лишнее уйдёт в жир на боках а не в молоко все равно) но вот восполнять запас жидкости обязательно нужно, иначе обезвоживание можно заработать
@annlis, омагад, простите, но такого я ещё не слышала ни где 😹
Говядина никак не сделает молоко «полным», молоко это вода с жирами белками и углеводами и днём и ночью состав неизменен не зависимо от питания)
@sitnikovairko, нашему педиатру лет 70, пора дедушке на пенсию))
@annlis, старые уставы берут своё, Видимо, как научили лет 40 назад так и пользуется)
Как обычно ела)еденствое много печени и орехов потому что у обоих у нас была анемия
У меня тоже железо на минимуме, а орехи любые железо поднимают?
@annlis, грецкие лучше)почитайте эту статью! ссылка
Ела как обычно. Пошлите в жопу вашего педиатра и от меня тоже,у нас такая же сверхумная педиатр,которая лезла со своими указаниями куда не нужно.Послана.
Спасибо!) Думаю, действительно, буду переводится к другому врачу
Жуть какая) я пожалуй соглашусь только с 5 разовым питанием)) но не потому что надо, а потому что лично мне дико хочется есть сразу после кормления))
Я успеваю только 2 раза в день поесть и то второпях и стоя(
@annlis это да, пить утренний чай на ужин, это святое)
Все, что хотела и сколько хотела ела😃не слушайте таких докторов🤭
Господи, а с чего вообще вам отчитываться врачу о своей еде! Идиотизм
Ешьте что хотите, вам восстановиться надо после родов
@annlis У меня интересовались, но не указывал никто.
@annlis, отвечайте сбалансированно и все. Не отчитывайтесь никому в подробностях.
Мне единственное что сказали так это то, что на гв можно есть все что захочу. Никто не указывал как и что есть.
Ела все,абсолютно,питание вообще не менялось,могла вообще не есть🤷🏻♀️
Ну и бред 😂просто много ела но мясо я вообще не ела ) молока была куча я есть постоянно хотела ) даже ночью бананы лежали рядом с кроватью😂
Сроду никто не интересовался моим питанием и тем более не диктовал что кушать. Не завтракала, мясо не ела вообще.
А чего они меню не предложили? Или повара сразу?))
Вот именно, да хоть бы сами приходили и готовили все это, я не требовательная))
@annlis, забейте на такие советы. Питаться надо просто разнообразно. А как часто и что именно это вы сами вправе решать.
Ем обсолютео всеее, как родила ела одну молочку тянула ужасно, щас тянет на мучное и сладкое, отказать не могу 😃с малышкой все хорошо, не ограничивайте в еде, хоть какая-то радость должна остаться 😃конечно следите вдруг аллергия будет, а так ешьте все кроме острого и сильно копченого, солёного