Топ-5 моих любимых завтраков

ТОП-5 МОИХ САМЫХ ЛЮБИМЫХ ЗАВТРАКОВ

⠀

Эти блюда я готова кушать всегда, вечно, каждый день🤤 вот просто forever 😄

Ну ооооочень вкусно! На 90% уверена, что понравится каждому 😁 хотя на счёт третьего - не факт 🤓

⠀

Итак, поехали!

◽️ 1. Овсянка с кокосовым молоком, бананом и орешками

⠀

Главный лайфхак здесь - это взять кашу средней или мелкой фракции (ну очень нежная на вкус) а не стандартную развесную овсянку или геркулес.

Готовим на воде. Кокосовым молоком заливаем перед употреблением! Режем банан, добавляем: орешки, семена льна, чиа, кунжутах, амаранта - словом, всю полезнятину!

⠀

◽️2. Сырникиииии!!!! Принципиально на сухом деревенском твороге, чтобы крупинками был! Тогда крупинки будут тянуться, как растопленный сыр 😍🤪🤤просто творог, ваниль, сахар соль, яйцо и капелька муки.

⠀

Тут главный лайфхак - едем к маме! так вкуснее!😌☝️(когда ты проснулся утром, а кто-то о тебе уже позаботился, все накрыто и вкусно пахнет на весь дом, ты, словно тебе 10лет, бежишь к столу и радуешься до слез самым вкусным сырникам на свете, приготовленным на деревенском твороге, приправленными деревенской сметанкой, свежей клубникой, чаем с травками и маминой заботушкой-любовью!)

⠀

◽️3. Банановая яйишница!

⠀

Здесь главный лайфхак - не скривиться, а ПОПРОБОВАТЬ!😍🤤 да да! Просто немного поджаренные бананы, залитые обычным яйцом! Без соли и сахара.

Это чудо кулинарии я распробовала в Тае благодаря моей любимой @gladkih_travels

И с тех пор готова кушать всегда!

⠀

◽️4. WELLNESS коктейль

⠀

Самый простой, быстрый и полезный способ плотно позавтракать 😁 Я люблю ванильный коктейль! На НЕмолоке овсяном👍 Добавляю дополнительно ложку протеинового комплекса, очень хорошо взбалтываю (лучше в блендере) получается воздушно и очень вкусно! Особенно если добавить в него клубнику/банан или на ваш вкус что угодно!

⠀

◽️5. Тарелка творога с резаными фруктами и орешками

⠀

Ну здесь все просто и понятно 😁 главное побольше фруктов и дополнительно люблю заливать фисташковым йогуртом эпика.

⠀

Вот🥸

⠀

❓Ребятушки, а какие у вас самые любимые завтраки? Поделитесь в комментариях 😍 возьму на заметку🥰 👇