Ой, девочки 👭, буквально в выходные была у врача, он спросил не мучает ли запор, я такая неет, до этого дня всё было нормально и мягко, а теперь да здравствуйет запор 😣 второй день как мучаюсь, такой дискомфорт, что посоветуете???
Вы пьёте железо или кальций? От них запоры бывают. У меня от кальция, я ем виноград, свёклу. Попробуйте тоже побольше фруктов, кисломолочных