Ну вот, наконец то, спустя год изнурительной работы я иду в ОТПУСК. И поэтому хочу восстановиться не только физически, но и эмоционально и психологически, и естественно подправить здоровье🤗
Девочки, посоветуйте:
что пропить для нормализации нервной системы, чтобы убрать раздражительность, тревогу постоянную
Что можно пропить от хронического упадка сил, повышенной утомляемости(незнаю как ещё это описать)
Короче я на полном выгорании, много плачу, постоянно срываюсь, очень устаю, не хочу, вот от слова совсем заниматься с ребёнком (в плане развивашек, обучалочек). Сама себя не узнаю, такое состояние уже как месяц🤦‍♀️ стыдно за себя 😞 и обидно, а ещё грустнее, что ребёнку не могу уделить достаточно времени, хотя по сути с ним 24/7 без праздников и выходных, за исключением времени в саде.
Короче, советуете, как спасаться-чтоб ни кого не прибить🤗