Это просто какая-то жесть.
Мои 67, 1 кг, то есть, как минимум 7 лишних кг насмерть прилипли. И ни в какую не двигаются.
Сначала я просто отказалась от мучного (не помню, когда в последний раз ела пасту или пиццу).
Потом я заказывала себе доставки сбалансированного питания на 1300 калл на протяжении месяца.
При всем при этом я могла позволить себе 1-2 бокала вина на ночь.
«Наверное, проблема в алкоголе!» - подумала я, и полностью отказалась от алкоголя.
Плюс к этому я каждый день иду на улицу и нахаживаю шаги, даже в дождь и холод.
Плюс к этому у меня ЕЖЕДНЕВНО ручной лимфодренажный массаж.
И вот уже неделю я ем одну кринки грудку и что-то вроде этого, мечтаю просто пожрать, и что??
И НИЧЕГО. НИ-ЧЕ-ГО!!!!!! Теперь я просто уставшая, голодная и злая))))) но всё ещё не худая)))
Я до беременности худела до 76,5 до 60 за 1,5 года где-то.
Сейчас эти 67 с копейками просто смертельно стоят. После КС прошло уже 3 месяца…. У Вас как было? Что помогло похудеть?
Комментарии
Я через 11 месяце была такой же как и после родов. До этого сохранялась припухлость у щечках и что было с весом не помню.
Ещё , занимаясь спортом и поддерживая питание , не забывайте про анализы . Железо , ферретин. Они играют важную роль в похудении и вашем общем состоянии.
Этой весной мне был назначен комплекс витамин Б в уколах , для поддержания организма и уколы железа(из за анемии). Так я в процессе этих уколов пришла в такую форму ☺️😲😍😍
@lobacheva_antonina, я честно говоря даже не заморачивались, особо специально ничего не делала, просто спустя пол года пришла в норму
@elinamladshaya, у меня вообще само никогда не уходит…. А вот набрать - это запросто🤣
Если мало есть, то тоже организм не отдаёт запас, он в стрессе. Организм очень хитрый. Плюс по женскому циклу естественно бывает задержка жидкости и плюс на весах, либо стоит вес. Ещё параметры надо мерить . Может уходят .
@lobacheva_antonina, ой тоже стоял вес … у меня за первый месяц ушло до 74 кг. И потом 9 мес я билась с этим 14.
@eva-in_love, и что в итоге помогло больше всего)?
@lobacheva_antonina, наверное, апрель пришёл , дочке было как раз 8 мес , мы начали много много гулять. Тепло, не так есть что ли охото) дома постоянно не сидишь) может реально и организм уже отошёл от родов. Последние 3-4 кг у меня ушли с ковидом 😫 и смех и грех как говорится, Июль как раз был .
Плюсую к спорту .
Я за то , чтобы вкусно питаться, пусть не всегда правильно, но отрабатывать это все спортом.
Я уже пришла после родов в свой вес, но меня не устраивает качество тела.
Прошла курс массажа RSL 12 сеансов, тренируюсь через день у усмановой , плюс стараюсь правильно питаться, но не без греха))))
Думаю скоро у меня появится рельеф и попа 👏🏻🔥🔥🔥🔥