Как понять, болит ли нижний пресс после тренировки?
Девочки, кто занимается с тренером, я сегодня занималась с весами и у меня болит внизу живота, но я не понимаю как болит: нижний пресс или тяжести когда потаскаешь. Есть какой-то способ узнать?
Девочки, кто занимается с тренером, я сегодня занималась с весами и у меня болит внизу живота, но я не понимаю как болит: нижний пресс или тяжести когда потаскаешь. Есть какой-то способ узнать?
Даша·
Попробуйте поднять ноги из положения лёжа. Если будет пресс болеть, то он
Мария··
Не болит. Блин ☹️
Анна·
Мама сына (3 года)
Вы раньше занимались? Иди Вам тренер сразу веса большие дал?
Мария··
Занималась
Элли·
Было дело после приседов активных с гирями. Болел низ живота, как по-женски. Может, резко интенсивно делала🤷🏻♀️. Исключили это упражнение.
К слову, у меня потом полип обнаружили, может, из-за него.
Элли··
@patoli, тогда скорее женская история, может тоже сходить на узи.
Мария··
думаю вес сыграл. На прошлой неделе была на тренировке, все норм было
Элли··
я вот тоже до этого инцидента делала норм было, возможно, и вес 🤔 не пошёл, резко добавили
Даша🐬·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Тоже так