Посоветуйте пожалуйста, что-то для нормализации сна. Уже 3 ночь засыпаю только к утру😟😟😟😟

Папе помогала обычная валерианка. Он работал в 3 смены, и постоянно сбивался режим

Блин,я думала одна такая, я уже немогу (((А на работе хожу никакая.

Снотворное пью

Мелаксен,но если по времени не успеваю до 9-10 то потом уже не пью, а то утром не слышу ни мелкую ни будильник 😅