Девочки как повысить лактацию? Прикладываю каждые 3 часа, но молока очень мало можно сказать оно…

Девочки как повысить лактацию?

Прикладываю каждые 3 часа, но молока очень мало можно сказать оно пока желтого цвета. Какие продукты употреблять а какие исключить