Всем привет, ребёнок весит больше 8 кг и у меня стало все болеть как в беременность спину постоянно…

Всем привет, ребёнок весит больше 8 кг и у меня стало все болеть как в беременность спину постоянно защемляется,стреляет. Ноги болят именно колени и бывает ощущаю боль в венах. Не могу сгибать ноги сразу сводит как будто я долго сижу на коленях или на корточках. Ночь от боли не могу расслабится и уснуть от этого постоянный недосып. С ногами знаю что делать - чулки компрессионные. Но вот со спиной не знаю что делать