От чистого сердца рекомендую посетить "школу мам" курс легкие роды. Для таких же зелёных как и я, которые ребенка только на картинке видели😀
На самом деле, очень круто что есть такие места. Мы разговаривали о родовой сумке, гв, как дышать,убрать страхи перед родами, да и вообще много всего)
@nadezda19967 там тоже были первородки. Рассказывал женщина, не знаю как её назвать, в общем которая преподавала эти курсы.
ссылка
Они находятся на маркса 18/1. Цена вопроса 5000р . Но оно реально того стоит)
Если есть желание и средства, то рекомендую прям сходить на курс в “happy preggy”. Там очень хорошая атмосфера, нужные занятия и плюсом всегда есть обратная связь уже после рождения ребёнка
Фигня всё это, все эти курсы. Сходила на одно занятие, задолбалась слушать от том кто как рожал, про какашки и тому подобное. Полезной информации не получила!