От чистого сердца рекомендую посетить "школу мам" курс легкие роды. Для таких же зелёных как и я, которые ребенка только на картинке видели😀
На самом деле, очень круто что есть такие места. Мы разговаривали о родовой сумке, гв, как дышать,убрать страхи перед родами, да и вообще много всего)