Я с самого начала испортила себе всю лактацию сама же. А потом задалась целью попытаться всеми способами эту лактацию вернуть.
Пила очень много жидкости, сцеживалась постоянно. У меня были ужасные трещины, поэтому я кормила то грудью, то из бутылки. И поэтому сцеживалась. Потому что ещё помню правило: сколько молока вышло, столько будет производиться. Поэтому я старалась сцедить как можно больше. В итоге разогнала лактацию так, что ушла от сцеживаний. Трещины зажили, и ребёнок снова стал сам добывать молоко)
Теплое питье.
Можно попробовать мелиссу (я покупала в аптеке пакетики типо чайных). У меня молока было много, а от нее вообще на троих пришло (не знала, что она усиливает лактацию, но для меня эффект был потрясающий).
Просто пейте и ешьте нормально. И, конечно, дурацкий совет, но отдыхайте как можно больше! Никогда не будет молока, хоть упейтесь лактационными чаями, если вы злая и невыспавшаяся.
@arslanova-julia может быть, лактационный криз, потом всё наладится 100%. Главное, не нервничать, спать и есть. Я тоже думала, что молока мало, в итоге еле закончила кормить в 3 года 🤦🏻♀️
@arslanova-julia кстати да, пиво. Я в 6 мес решила купить б/а пиво, вечером с мужем выпила. С утра ахренела просто от своих бидонов😆 зотя, в 6 мес лактация уже установилась, но грудь с утра аж разрывало
@liliya11_st на коробке написана инструкция и рекомендуем суточная норма. Можно добавлять в чай и разные напитки вроде, но я чистый наводила чуть больше половины кружки, утром и вечером. Сначала на вкус неочень, так как травами отдаёт, но потом втянулась и потом пила с удовольствием. Сейчас с молоком проблем нет, поэтому не принимаю. Вам удачи, сладкого молочка и здорового малыша🤗