Как похудеть на 30 кг за 3-4 месяца: опыт других?

Не рискнула бы так резко…..

Это слишком много

На пп+ легкие физ нагрузки можно скинуть максимум 15.

В этом приложении есть девушки, которые скинули +/- по 30 кг и пишут об этом. Правда сроки у них более адекватные

😱

Я сейчас худею за месяц ушло 8кило уже, ещё 18 впереди. Надеюсь в ближайшие месяцы распрощаюсь с ними))

Я бы боялась за волосы

Ну во первых это тяжело, во вторых чем быстрее скинете, тем быстрее вам обратно прилетит! «Бывших толстяков не бывает» это еще и на всю жизнь 🤪

Вы же только родили. Организм 9 месяцев подстраивался под ребёнка и менялся. Дайте ему отдохнуть и прийти в норму. Всё в внутренние органы должны встать на место. Минимум полгода не рекомендуют ничего делать. Просто дефицит калорий и лёгкие упражнения. Почитайте в интернете, через сколько можно худеть.... Ну если вам не жалко себя и свой организм, то худейте 😬

Сбросила за 3 месяца после родов 27 кг. Но мы сразу на ив были