Доброго всем вечера!
Снова #непрошеные_советы_простудифилис
Сегодня хочу поделиться с вами поддерживающей схемой в период заболевания ОРВИ/ОРЗ для детей. Это не лечение в классическом его понимании, только поддержка для иммунитета в период болезни, которую имеет смысл подключать на ранней стадии, чтобы болезнь не развивалась.
Мы обычно справляемая на такой схеме за 2-3 дня, от температуры до выхода в сад.
И так:
1.Витамин В-комплекс: 1 таб. 2 раза в день (утро/вечер);
2.Витамин С: 1 ч.л. 3 раза в день (утро/обед/вечер)
3. Цинк 2 ч.л. (утро/вечер)
3. Доставка для иммунитета и вывода токсинов bioray 1 пипетка 3 раза в день (утро/обед/вечер)
Все эти витамины можно купить на IHerb, на фото, то что рекомендовано, это все вкусное и дети едят/пьют с удовольствием. Если чего-то из этого нет, то в комментах выложу то, чем можно заменить.
Если я все правильно поняла, то вы даёте ребёнку жидкий витамин С по 125 мг (пол чайной ложки)один раз в день? Во время болезни можно давать 3 раза, передозировка витамина С не грозит, и даже если и случится, максимум что будет, это послабление желудка.
Витамина D мало, в возрасте 3,9 уже можно давать 2000, но надо следить за уровнем. Кальций лучше пить вечером, он лучше усваивается. Магния тоже надо грамм 200 и его тоже вечером дают, в форме цитрата может вызывать слабительный эффект. В общем Витамин D надо пить утром. А вот магний и кальций вечером. Но магний и кальций вместе пить нельзя, это антагонисты. Цинк с кальцием тоже.
Да, все верно. Витамин D3 я и так даю каждый день, и при нашем уровне повышать дозировку уже не имеет смысла, так как расход компенсируется легко его ежедневной дозировкой.
@anngoddess, слушай, в целом да, все равно больше чем нужно не усвоиться, и передознуться тоже сложно, он не накапливается. Я четверть чайной ложки даю, но у меня прям маленькие ложки.