Mom.life
Аня
limonka_ania
Аня·Мама дочки (5 лет)

Как исправить осанку в 25 лет?

post image
Девочки, кто-то исправлял себе осанку? Ну или пытались это сделать..

Ну я так понимаю для начала нужно к ортопеду..а дальше что делали? Что советовали? Чем исправляли?? 🤔

Самостоятельно уже справится не могу.. зарядка не помогает (да и откровенно говоря ленюсь часто), спину держать ровно долго не получается 😔

Всё чаще болит спина, а осанка как у фигуры коня в шахматах..

Ну и вообще как думаете...в 25 её реально ли вообще исправить?🤔🤦

Всем спасибо 🤗
07.11.2021
1

Лучший комментарий

Комментарии

mikyume
Іринка·Мама двоих (1 год, 6 лет)
Я ходила в центр кипарис, на Позняках. Там специальные тренажёры, которые вытягивают хребет. Результат - огонь. Я отходила весь курс и до родов моя спина была прямая, ушли зажимы, боли. Я ходила ровной!! А потом начала таскать малую и все полетело)) вот планирую заканчивать таскать малую на руках и снова туда
07.11.2021 Нравится Ответить
limonka_ania
Аня·Мама дочки (5 лет)
Спасибо большое 🤗
А ортопед есть у них для консультации? Или Вас направили к ним?
08.11.2021 Нравится Ответить
mikyume
Іринка·Мама двоих (1 год, 6 лет)
@limonka_ania, там на месте ортопед консультировал
08.11.2021 Нравится Ответить
limonka_ania
Аня·Мама дочки (5 лет)
@mikyume спасибо 🤗
08.11.2021 Нравится Ответить
pokerskoo
KF·Мама двоих (3 года, 6 лет)
Якщо Ви гімнастику не робите, спортом не займаєтеся і не готові декілька хвилин на день ходити з палками за спиною, тоді як варіант купіть датчик на спину. Він клеється між лопатками, під’єднується до телефону. Як тільки Ви сутулитеся, він починає вібрувати і сигналити про це.
07.11.2021 Нравится Ответить
limonka_ania
Аня·Мама дочки (5 лет)
Спасибо 🤗
Даже не знала о таком.. надо посмотреть)
07.11.2021 Нравится Ответить
ilona_vert
Илона ·Мама дочки (5 лет)
Мне помогли тренировки Маши Блиновой
07.11.2021 Нравится Ответить
limonka_ania
Аня·Мама дочки (5 лет)
Спасибо, посмотрю 🤗
07.11.2021 Нравится Ответить
elllenke
Елена·Мама двоих (4 года, 6 лет)
Надо качать спину, тогда будет осанка лучше, потому что дело в мышечном корсете
07.11.2021 Нравится Ответить
limonka_ania
Аня·Мама дочки (5 лет)
Эффективнее всего я так понимаю записаться в спорт зал?🤔
07.11.2021 Нравится Ответить
pokerskoo
KF·Мама двоих (3 года, 6 лет)
@limonka_ania, не ефективніше, але він допомагає. Якщо сутулість пов‘язана тільки з м‘язами і відсутністю звички, тоді дуууже ефективно. Якщо вже є якісь зміни, тоді є сенс пару разів сходити до фахівця, щоб поставив все на місце.
07.11.2021 Нравится Ответить
limonka_ania
Аня·Мама дочки (5 лет)
@pokerskoo спасибо 🤗
07.11.2021 Нравится Ответить
alyona2411
A❤️·Мама сына (4 года)
Послушаю😭
Массажи до одного места.
07.11.2021 Нравится Ответить
Читайте также