Что положить в сумку в роддом для мамы и малыша
Как понять, что подгузник действительно подходит...
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Лучший комментарий
Комментарии
Здравствуйте, смотря чем у Вас вызвана бессонница. Если повысилась тревожность, то нужно успокоительные пропить. Если легкая и пару раз - занятие спортом, прогулка перед сном, мелиссовый, ромашковый чай.
07.11.2021 Нравится Ответить
@angel4555, если прям вообще «жопа», то лучше не затягивать с походом к специалисту.
Чтоб не перешло на более серьезные стадии.
Прям очень советую не бояться, найти время на себя любимую. Здоровая, весёлая Мама - и в семье все хорошо)
А специалист определит, может Вам достаточно магния и витаминов группы б, а может чего нужно посерьезней
07.11.2021 Нравится Ответить
@angel4555, к психотерапевту, а лучше если он будет и психолог и психотерапевт.
Конкретного врача посоветовать не могу. Тут каждый сам для себя выбирает
07.11.2021 Нравится Ответить
Читайте также
Мне реслип помог. Но у меня было из-за того, что я в ночь в колл-центре работала, нарушилось все со сном после такой работы.