Здравствуйте,чем себе можно помочь от бессонницы?
angel4555Мама сына (5 лет)Здравствуйте,чем себе можно помочь от бессонницы?Здравствуйте,чем себе можно помочь от бессонницы?
Lenka Mir·07.11.2021Мама двоих (3 года, 6 лет) Здравствуйте, смотря чем у Вас вызвана бессонница. Если повысилась тревожность, то нужно успокоительные пропить. Если легкая и пару раз - занятие спортом, прогулка перед сном, мелиссовый, ромашковый чай.Отметок «Нравится»: 00 Ответить
Lenka Mir·07.11.2021·Lenka MirМама двоих (3 года, 6 лет) @angel4555, если прям вообще «жопа», то лучше не затягивать с походом к специалисту.Чтоб не перешло на более серьезные стадии.Прям очень советую не бояться, найти время на себя любимую. Здоровая, весёлая Мама - и в семье все хорошо)А специалист определит, может Вам достаточно магния и витаминов группы б, а может чего нужно посерьезнейОтметок «Нравится»: 00 Ответить
Lenka Mir·07.11.2021·angel4555Мама двоих (3 года, 6 лет) к психотерапевту, а лучше если он будет и психолог и психотерапевт.Конкретного врача посоветовать не могу. Тут каждый сам для себя выбираетОтметок «Нравится»: 00 Ответить
keti_one·07.11.2021·angel4555Мама двоих (младенец) начните с терапевтаОтметок «Нравится»: 00 Ответить
Ice·07.11.2021Мама дочки (2 года) Мне реслип помог. Но у меня было из-за того, что я в ночь в колл-центре работала, нарушилось все со сном после такой работы.Отметок «Нравится»: 00 Ответить
Lenka Mir·
Мама двоих (3 года, 6 лет)
Здравствуйте, смотря чем у Вас вызвана бессонница. Если повысилась тревожность, то нужно успокоительные пропить. Если легкая и пару раз - занятие спортом, прогулка перед сном, мелиссовый, ромашковый чай.
Lenka Mir··
Мама двоих (3 года, 6 лет)
@angel4555, если прям вообще «жопа», то лучше не затягивать с походом к специалисту.
Чтоб не перешло на более серьезные стадии.
Прям очень советую не бояться, найти время на себя любимую. Здоровая, весёлая Мама - и в семье все хорошо)
А специалист определит, может Вам достаточно магния и витаминов группы б, а может чего нужно посерьезней
angel4555··
Мама сына (5 лет)
к какому?
Lenka Mir··
Мама двоих (3 года, 6 лет)
к психотерапевту, а лучше если он будет и психолог и психотерапевт.
Конкретного врача посоветовать не могу. Тут каждый сам для себя выбирает
keti_one·
Мама двоих (младенец)
Походом к врачу
angel4555··
Мама сына (5 лет)
К какому?
keti_one··
Мама двоих (младенец)
начните с терапевта
Ice·
Мама дочки (2 года)
Мне реслип помог. Но у меня было из-за того, что я в ночь в колл-центре работала, нарушилось все со сном после такой работы.