Как вы готовитесь к родам?

Сколько всего не читала/изучала, пригодилось только видео про дыхание в родах Александр Кобаса

Вот у них все смотрю, у них и курсы есть, но в профиле тоже ооочень много нужной информации

ссылка

ссылка

ссылка

С первой дочкой страха не было, поэтому ни как не готовилась: не знала как дышать и вообще какой этап за каким идёт. Но мне попалась очень хорошая бригада, золотая акушерка, которая рассказывала какую позу принять, как дышать.
Перед вторыми родами был страх. В инстаграмме подписалась на всяких консультантов-у них много и бесплатной информации, просто в интернете читала: о периодах родов, как дышать, как самой себе массаж делать.
И когда в голове поняла что к чему, что за чем должно идти, запомнила как дышать, где массировать. В итоге к родам страх ушёл, переживала схватки более чем осознанно, в родзале когда говорили просто «дыши»-знала как правильно, когда говорили по-другому дышать-тоже, им не нужно было тратить время на объяснения, потому что роды стремительные были.
В общем, в интернете много бесплатной информации, почитайте, посмотрите на ютубе акушеры рассказывают про периоды родов, изучите техники дыхания в разные периоды родов, о массаже почитайте и можно без платных курсов обойтись 👍🏼

Никак не готовилась. Главное слушать акушерку

Я готовилась на онлайн курсе по подготовке к родам. Ни капли не жалею, мне очень помогло. В общем, гимнастика для беременных, правильное питание, дыхательная гимнастика, ходьба (минимум 10 тысяч шагов в день), ну и изучение самого процесса родов, как всё устроено, моральная подготовка. И, конечно, важно слушать акушерку, врача.
Я считаю, что подготовка нужна. Мои роды отличались от родов моих подруг, которые не готовились. Я в отличии от них свои роды вспоминаю с радостью и улыбкой. Во многом это заслуга как раз подготовки.

Никак не готовилась. Самое главное не бояться и в родах слушать то, что говорит акушерка. Слушать, слышать и делать. И все хорошо будет

Послушаю 🙂