Лучше сдайте анализы, скорее всего всего дефициты

ссылка

Сама пью Коллаген

ссылка

И Витамин Д

ссылка

Д3 и берокку))

В закладках есть пост на тему витаминов которые даю своим детям и принимаю сама

ссылка

Для максимальной скидки на айхерб

действуют два промокода

✅ APK9705 применить

✅ VALUE60 применить

🍀 Пошаговая инструкция самостоятельного заказа на айхерб

ссылка

У меня тоже самое, уже очень давно, прям сил ни на что нет, делаю только то, без чего никак, на многие дела задвигаю. Тоже думала что витамины решат проблему, но энергии не особо прибавилось, а сейчас думаю, что может без витаминов ещё хуже бы стало)) Думаю что эта апатия из-за не активного образа жизни, накопившейся усталости и однообразности дней, просто нужно развеяться, съездить в другой город, в гости сходить и т.д. А так пью уже около полугода Фемибион 1, кальцемин адванс, омега, аквадетрим, сегодня магний с витаминами группы б хочу купить

Основной сейчас витамин Д, стандарт дозировки 2000 ед в день. Самый жёсткий осенний период....