Мамы, какие пьёте витамины?

Я пью элевит. Как начала его когда увидела 2полоски так и пью. Меняю только соответствующие. Сейчас для кормящих. Йод пью ещё 100, в элевите 150 всего. А вид.д пью лет 5 уже постоянно.

Но с отоплением кожа стала сохнуть заметно

Я пью д3 5000 дозировка, омега 3, йод, железо профилактическую дозу, комплекс витаминов В чередую с вит А через месяц, иногда пропиваю магний! Все прописал врач

Если у вас ГВ рано или поздно развалитесь 😆 с первым ребёнком самонадеянно ничего не принимала, думая, что я итак конь) но концу ГВ организм начал давать сбои) сейчас так не шучу с собой))

Пью витамин Д, йодомарин, витамин С периодами, магний

В закладках есть пост на тему витаминов которые даю своим детям и принимаю сама

https://mom.life/bookmarks/collection/615324ad51f2df08fd43d1bc

Для максимальной скидки на айхерб

действуют два промокода

✅ APK9705 применить

✅ VALUE60 применить

🍀 Пошаговая инструкция самостоятельного заказа на айхерб

https://mom.life/post/607a773d973e013290735fc5

Лучше сдайте анализы, скорее всего всего дефициты

https://www.instagram.com/p/CTkDHcVtvEx/?utm_medium=copy_link

Такие поочередно комплексы, пью, отличные

https://ua.iherb.com/pr/megafood-baby-me-2-60-tablets/68213?rcode=ATG5894

https://ua.iherb.com/pr/garden-of-life-vitamin-code-raw-prenatal-90-vegetarian-capsules/18258?rcode=ATG5894

Коллаген

https://ua.iherb.com/pr/california-gold-nutrition-collagenup-unflavored-7-26-oz-206-g/64903?rcode=ATG5894

Витамин Д

https://ua.iherb.com/pr/now-foods-vitamin-d-3-125-mcg-5-000-iu-120-softgels/10421?rcode=ATG5894

Для взрослых

https://ru.iherb.com/pr/sports-research-omega-3-fish-oil-triple-strength-1-250-mg-90-softgels/90284?rcode=DSU9254 омега-3

https://ru.iherb.com/pr/NutriBiotic-Immunity-Sodium-Ascorbate-Crystalline-Powder-8-oz-227-g/70643?rcode=DSU9254 витамин С в форме аскорбата натрия, безопасен для жкт, можно даже детям с 6 месяцев

https://ru.iherb.com/pr/Doctor-s-Best-High-Absorption-Magnesium-100-Chelated-with-Albion-Minerals-100-mg-120-Tablets/15?rcode=DSU9254 магний этот или этот https://ru.iherb.com/pr/Source-Naturals-Ultra-Mag-120-Tablets/1415?rcode=DSU9254

https://ru.iherb.com/pr/NATURELO-One-Daily-Multivitamin-for-Women-120-Vegetable-Capsules/92975?rcode=DSU9254 натуральные мультивитамины

https://ru.iherb.com/pr/California-Gold-Nutrition-Immune-4-Immune-System-Support-180-Veggie-Capsules/101716?rcode=DSU9254 комплекс для иммунитета, содержит витамин С, витамин Д, цинк и селен

https://ru.iherb.com/pr/Solgar-Skin-Nails-Hair-Advanced-MSM-Formula-60-Tablets/8866?rcode=DSU9254 для волос и ногтей

https://ru.iherb.com/pr/Thompson-Zinc-Picolinate-25-mg-60-Tablets/16119?rcode=DSU9254 цинк

https://ru.iherb.com/pr/Nature-s-Plus-Hema-Plex-30-Sustained-Release-Tablets/7662?rcode=DSU9254 железо с кофакторами для лучшего усваивания

https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-High-Potency-Vitamin-D-3-50-mcg-2-000-IU-120-Softgels/8229?rcode=DSU9254 витамин д

https://ru.iherb.com/pr/California-Gold-Nutrition-CollagenUP-Marine-Hydrolyzed-Collagen-Hyaluronic-Acid-Vitamin-C-Unflavored-7-26-oz-206-g/64903?rcode=DSU9254 коллаген