Чем питаются кормящие мамы?

Всем😁

Всем, чем питалась до этого

Все ела

Никаких диет. Живите,как жили и не морочьте себе голову. Будет реакция - уберите аллергены на какое-то время. Кроме России нигде нет диет. Куча подруг в Европе рожали,я сама в США и нигде слышать не слышали про диеты.

ем всееее

Все,в первые 3 мес не ела консервированные овощи,молоко,мороженое

Я первый месяц придерживалась диет, т.к. сына постоянно сыпало, а когда акне новорожденных прошло, я потихоньку начала все кушать и смотреть на реакцию

@bulanina_elenka могут-могут😂сидр и шампанское могут принести) а про диеты сказали одно - ешьте калорийную пищу сколько хочется ,все) у меня подруги с маленькими детками из Германии,Испании,Турции и нигде речи нет о диетах. Все все едят,пьют кофе и норм. А перед родами у меня была бессонница и мой гинеколог прописал перед сном в обязательном порядке по 2 бокала вина) мне кажется, без таких блоков и запретов жизнь свободнее и легче.

Ела все, но аллергенные и жирные продукты в более малом количестве.

Ем все, но постепенно все вводила, т.к. в начале медсестра накошмарила меня🙄 только вот пока цитрусы не пробовала

Я ем всё. Первое время просто старалась сдерживаться. Ну например если мандарин, то один, а не килограмм сразу 😂 ну и сладкое и мучное в ограниченных количествах, оно и без гв не сильно то полезно)

Молоко мамы вырабатывается из крови и гормона Пролактина,максимум что попадает в кровь это аллергены,а это цитрус,какао масло(сладости шоколадные),лактозосодерщае продукты,консерванты производственные(консервы магазинные разные,соусы,газировки) и то!если это большая порция