Как справиться с отёками: брусничный морс?
Девчонки! Кто как справляется с отёками? Посоветовали брусничный морс?
Комментарии
Я клюквенным заливалась , но мне ничего не помогало , правда после 30 недель отекать начала. Очень много гуляла (30 км могла пройти за день), после 30 недель очень тяжело стало ходить. По стандарту всем канефрон прописывают и я не исключение
Брусничный концентрат из Карелии присылали родственники, ложечка в чай - и отлично.
Конефрон и ноги на подушку вверх, ну или мочегонные
Морс клюквенный или брусничный, шиповник можно заваривать. И не ограничивать питьё, соблюдать водный баланс
Брусничный морс,кстати,тема)
Вот шиповник не очень помогал
Ох уж этот брусничный морс 😃 У меня отеков нет. Но я его пью периодически. Он очень мочегонный))) Правда не всем помогает, насколько знаю. Но я тут на работу с собой взяла 0,5 этого морса. Бегала в туалет каждые 30 минут. Сколько жидкости из меня вышло, трудно представить. Если есть отеки, однозначно попробуйте морс!
1. Контроль питания. Минимум соли.
2. Водный баланс. Обязательно пить чистую воду. Не ограничивать себя в воде. Пить по жажде обязательно.
3. Контрастный душ насколько позволяют ощущения.
4. Двигаться. Не лежать тюленем. Осень важно.
И уже после этого чай/морс/Канефрон.
Если не наладить режим, то все морсы будут бесполезными
Свежую клюкву заливала кипятком и пила, много хожу пешком. Мне помогало, но у меня не сильные отёки.