Как справиться со страхом после ковида у ребёнка?

Девочки, как бороться со страхом? Дочка переболела ковидом весной, были в реанимации. Запомню на всю жизнь🤦🏻‍♀️С тех пор иммунитет на нуле, болеем каждые 2 недели, никакого сада и общения с детьми понятное дело тоже нет! Я меряю ей темп 2 раза в день, а только что, поймала себя на том, что в течении дня я трогаю ее лоб ну раз 30 не меньше🤦🏻‍♀️У меня это уже навязчивое состояние, просыпаюсь ночью в туалет и трогаю лоб🤦🏻‍♀️ Педиатр говорит чтобы я не притягивала, что было то прошло и дети болеют это норм, но мы чуть что, сразу 39,5 и не сбивается,скорые, больницы и тд. Как бороться с этим страхом? Таблетки пить не хочется🤷🏻‍♀️может у кого-то было подобное состояние и понимаете о чем речь😳