Как настроиться на роды? Помогло ли вам что-то в родах?

Много смотрела, чего ждать, как правильно дышать, но на 💯 нельзя быть готовым к такому

У меня просто была идея фикс, успеть поставить ёлку и поехать рожать 😂

Учитесь правильно дышать.

Неизвестности не было, ходила на курсы. Помогало настроиться - слушала Кобаса (только лучше на ускоренном режиме, а то можно заснуть 😂) вот как раз две последние недели с ним прошли😂

Мне очень помогло на схватках начинать дышать заранее. Типа я знала что схватка вот вот будет, и начинала дышать вдох и медленный выдох и с каждым разом выдох длиннее. Если только не успевала заранее, то схватка была очень болючей.

Мне подруга рассказала про свои удачные и быстрые роды, я настраивалась так же 😁 и родила еще лучше)) и дыхание, да, очень помогло. Во время схваток стоя качала бедрами вправо-влево, медперсонал удивлялся, че я не ору 😐 я хз, я ж не знаю, когда надо 😆

Правильный настрой и дыхание прям сильно выручили

Я согласно думать о хорошем и главное дышать. И будет быстро и не больно как у меня.