Как сохранить зрение ребёнка?

Школа, детский сад, новые секции и кружки — все это дает не только много новых знаний и впечатлений ребенку. Но такой насыщенный график может принести и много стресса маленькому человеку. Сложность состоит в том, что ребенок не всегда может выразить или описать свои эмоции и не понимает, как избавиться от плохого настроения.

Как же понять, что ребенок в стрессе?

• Вы заметили резкий регресс. Например, ребенок перестал спать один, сосет палец или постоянно виснет на взрослых.

• Малыш вдруг неожиданно стал бояться чего-либо, темноты или тишины, начал постоянно мыть руки или проверять, заперт ли замок.

• Ребенок стал агрессивным, начал огрызаться, драться в детском саду или школе. Или же вы заметили у него частые смены настроения или истерики.

• Могут наблюдаться компульсивные признаки: покашливания, дрожание рук, наматывание волос на палец, передергивание плеч, игра с половыми органами или заикание.

Как помочь ребенку?

• Старайтесь все страхи обыгрывать с помощью игры. Например, вовлекать ребенка в рисование или любое творчество.

• Не запрещайте агрессию, лучше старайтесь ее переводить в другую форму — прогулки, активный спорт.

• Почаще разговаривайте с ребенком по душам. Узнавайте, что его волнует, научите его выражать беспокойство и называть эмоции своими именами.

• Если у ребенка беспокойный сон — сделайте массаж, дыхательную гимнастику, ароматерапию.

• При первых признаках стресса снижайте нагрузку в распорядке ребенка. Позвольте ему отдохнуть от секций, в свободное время отправляйтесь гулять всей семьей.