Тренировки во время беременности: как я поддерживаю активность
Всем привет 👋
Сегодня прошла моя третья тренировка с момента, как узнала о 🤰🏽☺️
Начала пробовать с 13 недели и сегодня в 15 недель благополучно сделала полноценную тренировку с любимыми резинками!🤸🏻♀️
Чувствую себя отлично, а после тренировки испытываю кайф и чувство удовлетворения от проделанной работы💪
Так как до беременности регулярно занималась спортом, то все это время немного мучала совесть, что мало двигаюсь😅 но понимала, что нужно 1 триместр поберечься!
И вот настал 2 триместр🙌 Нужно подключать больше активностей, гимнастика, плавание (купальник уже куплен😅) и т.п.
Считаю, что если во время беременности поддерживать себя в форме, то легче пройдёт процесс родов и период восстановления) Ну, и внешний вид тоже будет радовать😉
Конечно, все это относится к тем, у кого нет никаких противопоказаний, и кто чувствует себя хорошо)
Всем желаю легкой беременности 🌸💫✨
Расскажите, как вы поддерживаете уровень активности в беременность, делаете ли зарядку, гимнастику, ходите в зал? Очень интересно😄😄😄
#2триместр #тренировкивбеременность #гимнастикадлябеременных
#спорт
Комментариев ещё никто не написал.
Что говорить детям, если они не хотят на тренировку?
Девчонки, у кого дети занимаются профессиональным спортом, что говорите детям, если они не хотят идти на тренировку? Скорее всего накопившаяся усталость (тренировки 6 раз в неделю по 4 часа... ). Как найти ту грань, где поднадавить, а где дать слабину?
Девочки! Хотела бы узнать, кто занимался спортом во время беременности? Какие именно тренировки и до какой недели ?
8 неделя пришла😍-физическая активность снизилась😬 Девочки, а как Ваши дела обстоят со спортом?! Есть кто со спортом на ТЫ всю беременность?!🤔
У кого дети занимаются спортом «активно» это когда жизнь подстроена под тренировки, сборы, соревнования, без пропусков и тд. Ваши мужья поддерживают? Мой мне сегодня заявил, что его зае… подстраиваться под гимнастику, что вся жизнь у нас крутиться вокруг тренировок, а я лишь тешу свое эго и ничего более. При этом Ребёнок метит в сборную области на сл год, занимает призовые места на нижегородских и всероссийских турнирах, в 90% случаев на тренировки дочь вожу и забираю я, подстраиваю под это свою...
Спорт при беременности: йога и домашние тренировки на 21 неделе
Каким спортом в беременность занимались? Может кто на йогу ходил? Или домашние тренировки
Пошла 21 неделя, в жару сильно не походишь, но чувствую надо разминаться как-то 😄