Что делать с бессонницей?

Привет, всем! Кто чем спасается от бессонницы, вторую ночь, хоть глаз выколи, не могу спать. А днём потом давление падает, вот сегодня с утра аж 70/40 и встать не могу. Сколько ходила беременной, но с такой проблемой первый раз столкнулась🤦‍♀️.

И окно открыто весь день, свежий воздух, и темно и тихо, а я одна не сплю.... лежу и мужикам своим завидую все так сладко посапывают....

интересно как долго это состояние бессонницы продлиться? И что с ним делать.... #первыйпост

бессонница долго ли это продлится как справиться

А вы попробуйте хорошенько расслабиться перед сном: тёплый душ/ванна, посмотреть что-то или почитать. Может эфирные масла с лавандой вам хорошо зайдут. Не залипать в телефон перед сном, хотя бы час. Но бывает просто такой период..

konti04.11.2021

Спасибо. Телефон не брала весь день, сейчас уже от безвыходности только взяла. А в душ горячий с низким давлением совсем нельзя, тогда сознание потеряю, он ещё снизит, он хорошо когда высокое давление🤷🏼‍♀️

Весь день расслаблялась , вообще не могла даже днём уснуть, а встаю что-то поделать, совсем плохо становится и тошнить начинает, ну ужас какой-то

Танюшка ✨04.11.2021

Мама дочки (2 года)

ну тогда набирайтесь сил. Надеюсь скоро пройдёт ❤️

konti04.11.2021

спасибо

Евгения 04.11.2021

Малышеву врубай ))) Она такая нудная , всегда меня в сон вгоняет 😅

konti04.11.2021

Не могу😭🤣😂, телевизор в спальне, включу он большой и яркий меня тогда из дома выгонят, скажут спать мешаю и с ума сошла. А так спасибо, сегодня пыталась весь день нудятину смотреть и уснуть и ничего🤷🏼‍♀️