Как интервальное голодание помогло достичь результатов?
Девочки,кто сидел на интервальном голодании,как оно вам?
За сколько добились желаемого результата?
Девочки,кто сидел на интервальном голодании,как оно вам?
За сколько добились желаемого результата?
Ирина·
За две недели ушло 2 кг, но начал болеть желудок(( поэтому потом худела на пп
Юля·
Не помогло 🤷♀️
Аннушка💛·
Мама двоих (младенец)
Пишут -«не помогло»… конечно если например 16/8, а 8 часов ты запихиваешься всем подряд, потому что 16 не будешь есть, то конечно вес не будет уходить) а если 8 часов ты кушаешь 3 раза и ПП или низкокалорийную пищу, то вес 100% будет уходить)
Anna··
Мама дочки-младенца
@haludrova, правильно питаюсь имела ввиду😂
Аннушка💛··
Мама двоих (младенец)
а))) а то я подумала, что я что-то ещё не знаю😅😅😅
Anna··
Мама дочки-младенца
@haludrova, нее,просто не правильно выразилась🙄
Вера·
Помню не ела после 18 помогло
Вера··
И было такое что и не успевала есть а все лавочка закрыта так я то что хотела съесть клала в судок и думала завтра тебя сцуко 😆 съем
Anna··
Мама дочки-младенца
@svetlana.lozhechnik1994, ооо у меня походу аналогично будет😂
Вера··
😁 а ещё бесило на зло что то кто то вкусное предложит так я говорила мне с собой завтра съем 😂
Блин надо опять пробывать а я и забыла мне было тогда 18
А·
Мама дочки (1 год)
У меня когда вес «стоит» я просто пропускаю ужин пару раз в неделю , когда чувствую что не сорвусь , и вес начинает двигаться в низ… но это при условии длительного чистого питания) а если ещё пару часов с коляской полазила + кардиотренировочка - вообще агонь 👍
И у ИГ есть ряд противопоказаний , так-что осторожно с этим)
Anna··
Мама дочки-младенца
Спасибо)
Anna·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
За 2 мес ушло 5кг
Но поначалу было сложно
И мой совет - если будете интервалить, то старайтесь питаться сбалансировано - тогда не будет хотеться кушать ночью.
И да, благодаря интервальному я начала нормально завтракать, а не одним кофе с бананом.
Anna··
Мама дочки-младенца
Ооо ну конечно,после того как долго не покушаешь хочется с утра жраать😂
Диана·
Мама дочки (2 года)
Я так скинула 18 кг. И перестала быть зависимой от еды
Anna··
Мама дочки-младенца
Ого,за какое время похудели?