Как справиться с болью при протрузии в поясничном отделе?
Всем привет, девочки у кого проблемы со спиной как спасаетесь от боли ?
У меня протрузии, скалиоз и остеохондроз. Мучает именно протрузия в поясничном отделе позвоночника. Невролог толком ничего не сказала. А боль отдаёт в ногу и к вечеру встать вообще не могу с постели, сильные прострелы в пояснице((((
aytaly·
Мама дочки (1 год)
У меня протрузия в поясничном тоже, в 2014 году были адские острые боли, только уколами их сняла. А дальше только движение спасает меня🙌регулярная йога, ходьба, спорт, любая активность, без нее через два месяца сразу начинает болеть. И во время беременности йогу делала постоянно, поясница вообще не беспокоила и сейчас не беспокоит🙌
Анастасия··
В ожидании первенца
У меня весь день нормально и к вечеру вообще до слёз.
До 8 недели боль начиналась перед сном практически, а сейчас буквально после обеда и с каждым часов всё хуже и хуже. Разрешили махаться меновазином. Только им спасаюсь хоть как то
navl·
Мама дочки (1 год)
У меня протрузия тоже в поясничном отделе. В 2018 был страшный приступ-обострение. Пролечила уколами и таблетками. Потом ходила полгода в sis и боли прошли. В беременность поднывало, но я йогой занималась, рано начала носить бандаж, много ходила, растягивалась.
Сейчас тоже стараюсь растягиваться хотя бы и из йоги упражнения делать
Анастасия··
В ожидании первенца
Во сколько начали носить бандаж?
navl··
Мама дочки (1 год)
@okip, в 20 бандаж-трусы👍 до 30й носила и перешла на обычный бандаж
Anzhela·
Мама дочки-младенца
Я ходила с ушибом на копчике, жесть больно было, ни встать ни сесть ни нормально ходить 😬
Анастасия··
В ожидании первенца
Боль адская…
Aнгелина·
В ожидании первенца
Мин беременнай буолбуппун кэннэ остехондрозтаммытым, улаханнык хамсанным да всё😫оссо ол ыалдьарыттан сурэ5им эриллэр,айка, ити туьуттан сурэ5э суох буолан буппут курдукпун🤭😫
Дарья Пашкова·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Если боль есть, значит, воспаление в этом месте есть. Мегадексан 10мг пропить бы дней 7-10, он очень быстро помогает. Сама его пью, когда плохо.
Анастасия··
В ожидании первенца
Спасибо, узнаю про него
Алина·
Подскажите что вам помогло в итоге?