Какой режим сна должен быть у ребёнка в 4 года?
Подскажите пожалуйста режим ребёнка в 4 года в плане дневного и ночного сна. Моему через неделю 4 года, ходит в садик и днём там в основном спит с 12 до 15. Дома в выходные или праздники засыпает в 15:30 или вообще не уложить. На ночной сон в начале 23 часа. Реально ли изменить режим?
Лучший комментарий
Комментарии
Реально. Мы конечно немного младше. Но если сын встаёт позже 7.30 утра, то днем его вообще не уложить. Поэтому я жертвую утром, чтоб днём выделить для себя 2 часа, пока спит😅 а на ночь всегда идём спать в 22.00 вместе. Редко бывает что не может уснуть. Но я в это время уже вижу 10 сон, поэтому пофиг. Поэтому режим надо выстраивать так, чтоб вам было удобно
В 23-м часу носиться начинает, а мне по дому нужно хоть что- то успеть сделать поэтому и думаю как лучше чтоб пораньше укладывать
@mari0307, может перегуливает все таки. Пробовали раньше укладывать?
В саду спит, сейсас вот дома уснул, через часик разбужу, а так спит дома ооочень редко, встаёт в 9-10, отбой к 23. В сад вставал в 6:30, отбой соответственно в 22 уже был
Вот примерно у нас так же, только вот это через часик разбудить себе дороже, ноет долго, психует…выжимает из меня все…
@mari0307 мой не ноет, но просыпается долго, мин по 30 бужу. Сейсас вот будить начинаю дай бог к 19ч встанет. Я не парюсь сильно по режиму
Днем спит всегда с 15 до 17 в среднем. Спать ложится так же в 23. Поменять можно, если поднимать раньше, но меня и так все устраивает
Мы днем ложимся бывает не ложимся , когда бабушки нет дома старшие ложатся в 9.30 и в ночь .
Когда ходили в сад подъем был в 6.30
Потом дневной сон в саду . в 6.30 забирала сада ..
И дома ужинали , спокойно ночи малыши в 8.30 начинались мы ложились их смотреть . потом передача заканчивалась , я вырубала телек и мы все дружно засыпали .
В сад не ходит, в 4 года, как и сейчас просыпалась в среднем с 10 до 11 утра, на дневной сон ложится в 15:30-16:00 обычно. На ночь по-разному. Мы дома почти не сидим и все зависит от обстоятельств. Обычно около 23:00 в кровать. У неё такой вот режим, который она сама себе с рождения двигает. Так спит уже давно. Я не лезу
Спит дома днем. Конечно, если мы встанем в 8-9 то на сон уложится только к 2-3. Если утром встаём как в сад в 7- то в час спит.
В садике спит. Дома очень редко удаётся уложить. На ночь укладываемся чаще в 21:00, редко в 22:00.
@mari0307, в садике спит. Всегда на ночь в одно и то же время, на важно, будний день или выходной. В самом крайнем случае в 21.30 он должен помыться, почистить зубы и в 22.00 уже спать.
@vorobievalubov, Спасибо, попробую по вашему примеру😊
@mari0307, попробуйте, но постепенно изменяя время укладывания. Если он всегда привык в 23.00 ложиться, то резко вдруг в 22.00 не уснёт
А дома в выходные в то же время встает, что и в будни?
Нет, в будни примерно в 7 бужу, а в выходные просыпается то в 8, то в 9.
@mari0307 вот поэтому и на дневной сон ложится позже. Режим нужно соблюдать.
В саду спит до сих пор, а дома перестала спать днем. В выходные спит до 10 и отбой в 22.00.
Перестала ребёнка пытаться уложить днем после трех с половиной, где-то
Дома не спит днём . Но и встаёт в 11 гле то 🙈
А в саду спит. Когда в сад вставать то в 22 укладываться начинаем. Когда не в сад, то позже )