Всезнающие девочки, пора о себе позаботиться ( клинит спину уже не могу, как будто спицы там вставлены😖хондроз или что. Пока хочу массажем обойтись, есть кто проверенный у вас, у кого руки знают как мять, как снять боль... 🙏💐💐💐Всем здоровья 💪
Лучший комментарий
Комментарии
Аналогично. Я сначала пила таблетки чтобы снять обострение, потом только массаж и лфк
Какой отдел спины? Есть ли искривление позвоночника? Есть ли сейчас повышенная нагрузка? Делаете ли какие-то упражнения или пытаетесь помочь себе сами?
Лучше к врачу сначала, а потом уже решать с МРТ и массажем.
К неврологу лучше. Мне невролог рекомендовал массаж, но посте снятия обострения только
Сначала мрт сделать нужно, а потом о массаже задумываться
@aikimalova, ой, не знаю, даже если и входит, то 100 лет ждать. Муж в частном центре мрт делал, день в день я его записала и он поехал после работы
На левом берегу Дубровский в Узи студии. На правом в Авиценне Двинских (но ценник у них капец высокий)