Как расслабиться, когда не с кем оставить малыша

стабильно раз в неделю я выгораю — просыпаюсь абсолютно никакая, без сил, с нездоровой агрессией внутри 🌋

чаще всего это накопленная усталость с охапкой сверху бессонной ночи накануне.

и чаще всего причина последнего — само собой я (сериальчик, разговоры с мужем, собирание чемоданов).

но сегодня устроил дестрой моей нервной системе Дани, я даже не поняла, спала ли или нет.

я могу орать, ругаться, плакать

позволять всем этим действиям проживать состояние, но и муж попадает

какое счастье, что его психика не воспринимает мое состояние✊🏻

и вот, я нашла для себя чудесный способ расслабиться, хоть всецело за то, чтобы это было одной, но тут мне захотелось внутренне самой

каждое утро Андрей и Даник купаются вместе, даже и кайфуют, раньше мы его купали в его ванночке, но она пока на складе, нашли такую альтернативу

и вот, сегодня, я прям захотела, так как муж в работе, Дани положила в кокон и пока набирала воду и прочие дела делала, он был на полу, затем сама залезла и его взяла (для тех, у кого нет тоже помощи принести ребёнка), тоже самое сделала вытаскивая его

и это такое расслабление вдвоём «мама+ребёнок», телесного контакта, что только почувствовав можно понять.

поливаешь его и расслабляешься

вот такой вид отдыха нашла, когда не с кем оставить малыша, а он ещё не спит🤎

и из практики своей работы (детского центра), если ваш малыш боится купания, или занятий в бассейне, то попробуйте совместно, у вас полное доверие✊🏻