Ешьте спокойно всё, что хочется.
Просто по немного вводите и смотрите реакцию ребёнка.
У моего в первые 2 месяца болел животик если я пила молоко, ела виноград, груши
Сейчас уде все хорошо, ем всё
И мак, и колу и тд
@lapka1994 мое питание на гв началось с кофе и шоколада. Если у дитя нет аллергии/выраженной реакции на продукты, то можно всё, кроме алкоголя и никотина. Но как узнать, на что аллергия если есть только курицу и гречку?...
Готовьте обычную. Избегайте свежих яблок и крахмала, даже в картошке(это на что у моего малого была реакция). А ещё у дочки сестры была на ванилин реакция, тоже пока лучше воздержаться для начала. В остальном там продукты, не вызывающие аллергию
Моя мама еженедельно готовила запеканки, когда малыш родился. И один раз действительно была реакция. Она сказала в тот раз купила творожную массу, в каком-то магазине. В общем не из того что обычно готовила.
@masha_mashasha та я вообще не понимаю что есть, у меня вес падает капец. Я весила до беременности 54 кг, сейчас уже 50 кг...так до аннексии дойти можно. Я с таким весом не была лет 5(