Подскажите какие нибудь упражнения 💪🏻 От тонуса в том числе 😊

Это что ?

@nikaspodina0207 Коленно-локтевая поза) Очень помогает расслабить)

ааа , спасибки 😁

Да сколько ж можно лежать 😂

Уже бока плоские от кровати стали 😁

@nikaspodina0207 мне кажется это то занятие, которое не надоедает 😂😂😂