мне 28 лет.у меня 2 детей. И я боюсь темноты.сплю с ночником.ночью боюсь куда-либо вставать,хотя знаю что безопасно. в…

Я такая же, мне 31😂

Мне 35, я боюсь спать одна.

Я избавилась. Просто стала пытаться мыслить критически. Но у меня страхи были связаны с потусторонним миром, но к 30 годика я таки пришла к выводу, что все это бред и существует только в боХатой фантазии.

Я такая же! Вне дома вообще не сплю всю ночь. Даже если все удобно и ничего не мешает

Муж после военного института: уснёт хоть на полу, ест любую еду. Завидую ему 😁

Мне 31 и я боюсь темноты, в каждой комнате ночник, чтобы ночью спокойно вставать можно было)

Хорошо сплю, только если муж дома.

Мне 27 , тоже очень боюсь темноты , но как начла мысли свои контролировать , стала меньше бояться. Ложась спать, убеждаю себя что опасности никакой нет и не будет .

Я боюсь спать одна с открытым окном на 1-2х этажах.

Я понимаю, что врятли грабители или насильники ходят по городу и лезут в первое попавшее открытое окно, что в квартире нет ценностей... что статистика на моей стороне. Но страх есть.

Я тоже боюсь, в юности пересмотрела ужастики, все мерещится ночью. Сейчас стараюсь себя контролировать, внушать, что бояться нечего, иногда помогает. Если муж в соседней комнате, я ещё могу уснуть одна с сыном, а если дома никого, нет, так и пролежу всю ночь не заснув 🤦‍♀️ Со светом и ночниками не могу спать, мешает

Мне 43, тоже боюсь. Но давно уже не борюсь с собой. Заправляю руку в пижаму, чтоб не свесилась с кровати и никто мне ее не отхряпал🤪🤣😆

Я тоже боюсь. Дочку встаёт иногда муж кормить. Ну вот не могу страшно и все. А если ужастик посмотрю или что то такое. То все. С кровати не встану.

Может какой-то приятный ритуал перед сном придумать? Или какой-то предмет типа «оберега» класть с собой. Игрушку антистресс или типа того. Проснулись, испугались, потрогали и успокоились

Я просто наоборот чтобы хорошо спать смотрю на ночь только ужастики, видимо с психикой нелады😅

Муж кста всю жизнь с собаками живет, говорит некомфортно когда в квартире никого, не уснет

Я до 17 лет не могла спать одна в комнате, даже со светом. В 17 друзья оставили ключи от двушки. Три ночи просидела в кухне с включённым по всей квартире светом. На четвертую все выключила и легла спать🤷🏻‍♀️

К психотерапевту надо. Могу дать контакт проверенного)

Я знаю хорошего психолога, он именно спец по тревожным состояниям. Мой муж с ним учился и знакомая доктор к нему отправляла пациента, говорит, что очень помог. Если надо скину в личку.