Девочки, я принимаю комплекс витаминов для Б, и там дозировка кальция 600 мг, этого достаточно или дополнительно тоже…
Девочки, я принимаю комплекс витаминов для Б, и там дозировка кальция 600 мг, этого достаточно или дополнительно тоже принимать кальций? И на счет железа хотела узнать, у меня гемоглобин 124, пить ли для поддержки или пока не стоит?
Врачи с поликлиники вообще ничего не назначали пить, даже фолиевую...
Fairytale ·
Мама дочки (5 лет)
Зачем ещё пить дополнительно? Достаточно просто хороший рацион питания составить и получать/поддерживать витамины и минералы из продуктов, и это будут натуральные витамины.
Diana ··
Мама двоих (1 год, 3 года), ждёт третьего
Многое из продуктов сейчас есть не могу, вроде бы токсикоз сильный прошел, но на определеные продукты не могу смотреть, особенно на молочку
Fairytale ··
Мама дочки (5 лет)
@camomile25 ну так кальций не только в молочной продукции есть. Шпинат, кунжут, рукола, миндаль, инжир, белая фасоль. А ещё почти во всех зелёных овощах, травках, сухофруктах и орехах. И в растительных продуктах кальция больше, чем в химозном молоке.
asyl_2000·
Мама дочки (2 года)
124 очень даже хороший гемоглобин, если упадёт то тогда только стоит пить. А комплекса думаю достаточно, много кальции тоже вреден
Gunka·
В ожидании первенца
мне всегда говорили, что один гемоглобин не информативен, нужно еще смотреть ‘ферритин’ (это запасы железа, в идеале 30-40) и сывороточное железо, и уже на этой основе решайте принимать или нет
Айшолпан·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Дозировку кальция лучше уточнить у гинеколога.
А вот про железо, я согласна сдайте лучше ферритин, и по его рузьаьтам будет видно достаточно или нет.
Показатель Ферритина должен равняться весу вашу тела
🌸 В закладках есть пост на тему витаминов при беременности
https://mom.life/bookmarks/collection/61540d56059fd72a313771f3
Для максимальной скидки на айхерб
действуют два промокода
✅ APK9705 применить
✅ VALUE60 применить
Витамины в наличии
Diana ··
Мама двоих (1 год, 3 года), ждёт третьего
У вас есть инстаграм?
Айшолпан··
Мама двоих (1 год, 4 года)
@camomile25, есть
https://instagram.com/vitaminka__almaty?utm_medium=copy_link