У девочек, кто вчера приходил тест на депрессивное состояние в посте у Наташи @vadiol, у многих были…
У девочек, кто вчера приходил тест на депрессивное состояние в посте у Наташи @vadiol, у многих были не оч хорошие результаты… и видно было что многие были удивлены и опечалены.
-Сразу скажу, что я не доктор, мое мнение не экспертное, можно так сказать. В данной ситуации могу отвечать за себя и за свои ощущения , ощущения человека, вытащил себя из многолетней депрессии, из болячек, этих всех слез, соплей и состояния 💩 внутри.
И последний раз после перенесённого COVID , мое эмоциональное состояние было не на высоте. И уже с полученными знаниями и практикой, я не позволила себе провалится и смогла вытащить из того состояния с разы быстрее🙌.
👆этот опыт позволяет видеть картину с тестом иначе.
-Так вот, что то мне подсказывает внутреннее чутьё (а оно меня мало когда подводит).
👉Что не возможно, основываясь только лишь на одном пройденном тесте, установить у себя депрессивное расстройство и поставить на себе ярлык❌.
Повесить на себе ярлык - равно согласится и погрузиться в это состояние❌.
-Еще загляните внутрь вопросов, да там нет ни одного положительного варианта ответа❗️❗️❗️
… один нейтральный , а все остальные негатив, ответы про одно и тоже
❗️даже не дают возможности ответить в позитивном ключе👹
На мой взгляд этот тест может опустить в ещё худшее состояние.
- Не проходите подобные тесты не замерив изначально своё первоначальное состояние по 10 бальной системе .
-Попробуйте пройти ещё раз отдохнувшими на веселЕ, я уверена результаты будут иными😉
Это точно также , как ходить в магазин в состоянии голода и усиливать это чувство раздувая аппетит.
Такое ощущение что доктор составил этот тест, что бы специально прибавить себе побольше клиентов 😈
Берегите себя🙌
P.S. И если вы считаете что вам реально нужна помощь, но финансы к примеру, не позволяют, начните для начала разбираться самостоятельно в этом вопросе. Информации полно. И ещё в нашем государстве существует реально бесплатная социальная психологическая помощь. И я когда-то была на приеме у соц психолога, совершенно случайно, и она в каких то моментах мне помогла. Некоторые ответы меня не устроили , я продолжила искать другого специалиста, но я ей очень благодарна за оказанную помощь🙏. Ищите возможности и вы найдёте нужного специалиста и вернуться к себе🙏🙏🙏
Комментарии к вопросам теста внутри
#осознанностьэластика
ꏂꀘꍏ꓄ꏂꋪꀤꈤꍏ 𓃠·
Мама троих детей
Хотя читая пост я ждала что ты поделишься лайфхаками как вытаскивать себя за шкирку из болота😜