Всё-таки как же приятно питаться правильно)))
Простите не в тему, это же чай? Если да то Таблетки чаем не запивают, только водой. В чае содержится танин, он связывает некоторые макро- и микроэлементы, например железо, что делает витаминно-минеральные комплексы малоэффективными.
П.с. - сверху же йогурт?