Что-то в 7 утра встала так поясница тянула крутила аж ноги болели .. потом уснула , проснулась в 10…

Что-то в 7 утра встала так поясница тянула крутила аж ноги болели .. потом уснула , проснулась в 10 все хорошо бодра - встала туда сюда железо выпила начала убирать на кухне и живот заболел ( и вроде и внизу но и будто весь живот крутит побаливает - боль похожа на менструальную но охватывает и бока и середину 😵‍💫 … стоит паниковать ? Шевеления есть лежу чувствуют бульканья там