Как быстро восстановиться после родов и КС?
Девочки 🌸🌸🌸
Поделитесь, как скоро вы восстановились после родов?
Особенно после КС когда можно подключать спорт?
После родов восстановилась быстро, на второй фотографии я спустя 2 месяца, а на третьей спустя полгода.
Но тело все равно очень дряблое 😩, хотелось бы привести мышщы в тонус.
Куда вы ходите или какие упражнения делаете для того, чтобы восстановить упругость?
Или это уже нереально? 😖
meerim05·
После первых родов быстро, а после вторых до сих пор как слониха 😪🤦
s.v··
Мама сына-младенца
😞😞 а спортом не занимаетесь? Вообще помогает ли он? Мне все кажется, что после родов женское тело становится очень непредсказуемым 😅
meerim05··
нет не занимаюсь пока, но хотелось бы конечно. Думаю да помогает, тонус мышц, подтянуть тело и тд
Айчурек·
Мама сына (1 год)
После первых родов уже на следующий день была как день была как девочка, после вторых где-то через полгода более-менее стало. После третьих чё то никак, вроде похудела но вот живот дряблый висит. Очень хочу вернуть свой прежний плоский живот
Айчурек··
Мама сына (1 год)
@kik.sa вот именно я бегаю, бегаю за детьми. А так никаким видом спорта, ни фитнесом не занимаюсь даже дома. Вот думаю, пора бы начать
Айчурек··
Мама сына (1 год)
@kik.sa но, реально когда работаешь некогда, а вечером устаю. Так и хожу вся такая дряблая))
s.v··
Мама сына-младенца
вот это вот реальная проблема 🤣🤣 когда у меня есть свободное время я хочу спать или деградировать лежа в кровати 😅 надо тоже как то взять всю волю в кулак 🥺 и подключить спорт, хотя бы дома
omurovazh·
Мама двоих (младенец)
Силовые упражнения после полугода. Лёгкие, без нацеленной нагрузки на живот после 4 месяцев. Массаж живота и гимнастика после 2 месяцев.
s.v··
Мама сына-младенца
А после полугода уже можно давать нагрузку на живот?) там то дряблости больше всего 😅🥲
omurovazh··
Мама двоих (младенец)
да, так же советую обратить внимание на лимфодренажный массаж области живота, как профилактику диастаза брюшных мышц, что способствует дряблости
s.v··
Мама сына-младенца
спасибо большое 💐💐💐❤️