Девочки,подскажите,пожалуйста, какое железо хорошее?помню,что говорило про Now foods,но точное название не помню. И еще,подскажите, какая омега считается хорошей?и как нужно подбирать? Тоже как-то слышала, что нужно учитывать сочетание eph, dph в омеге,но не до конца вникла в это