Чем питаться после роддома?

Question

Девочки, подскажите,  пожалуйста,  чем можно питаться не во вред малышке? Я в РД сфоткала диету, но что-то одна греча с вареной курицей и свежим огурцом уже не канают.. не понятно, эта диета только в стенах роддома действует или за пределами тоже 😒

Ирина · Answer

Вообще то... Говорят диеты кормящих нет. Ну может и нет. Просто все понимают слово диета по разному. Надо питаться правильно. Конечно без печенек и йогурта с добавками. Ешьте груши, яблоки зелёные, курагу, чернослив. Надо есть здоровую еду и все. Хотя бы так. А если проблемы, то убирать как я вам выше описала. У нас отсутствие диеты понимается как есть конфеты, пить колу. Да, так нельзя

Женечка · Answer

Насчет конфет и колы -это понятно, груши тоже боялась есть, значит, можно-надо попробовать 🙈рыбу нежирную можно есть? А то курятина уже поперёк горла встала

Елена · Answer

Согласна с девочками о том, что можно все. Аллергены вводить постепенно, на молочку не налегать. И все у вас будет хорошо.

Женечка · Answer

Я прям вообще себя ограничила  ела 1 гречку с вареной курицей + свежие огурцы🤢

Ирина · Answer

Нужно смотреть по ребёнку, у всех индивидуально. Я ела 6 мес все подряд, а сейчас выстрелило. На все пошла аллергия

Ирина · Answer

Нужно смотреть по ребёнку, у всех индивидуально. Я ела 6 мес все подряд, а сейчас выстрелило. На все пошла аллергия

Женечка · Answer

Хм.. и вот как теперь после вашего случая есть все подряд 🙈

Ирина · Answer

@evgeshaya ну не все подряд. Сахар я исключила сразу и не ем его. На него высыпает очень часто у многих. Первые 2 мес я не ела молочные продукты, все красное, фрукты. Потом все начала есть постепенно, следя за реакцией. Сахар и продукты с иск добавками не ем до сих пор, типа колбасы, чипсов итд. У меня оба ребёнка алергики, я знала, что у него есть склонность, тк дочь очень алергичная. Но. Я ела сладкие фрукты : финики, инжир, хурму, бананы, творог, яйца очень много. Вот мне сказали это есть было нельзя или редко съедать 1 штучку. Помидоры исключают обычно, я ела. Ну вот и выстрелило. Творог сказали можно было раз в неделю, я покупала теос без добавок и ела каждый день. Яйца исключают, тк это второй по частоте аллерген после молочки. 3й - пшеница, поэтому убирают свежую выпечку из муки 1 сорта, макароны нужно из твёрдых сортов пшеницы или вообще не из пшеницы. Сейчас вот села на диету. Все мне это есть запретили. Гастроэнтеролог полностью, тк молочка, глютен вызывают воспаления в жкт. Яйца тк аллерген и молочка аллерген. На 2 мес запрет пока. Глютен не могу полностью убрать, но мне сказали сократить. У Аллерголога немного др подход. Она сказала убрать только фрукты. Молочку не есть после 6. Ну понятно что все есть не часто. По идее надо все это сначала не есть, а потом потихоньку начинать. И смотреть за реакцией ребёнка. Если норм, то есть

Женечка · Answer

@nouvelle2008 в принципе,  я могу обойтись без помидоров, без яиц и даже без любимого мною молока (я их не ем сейчас и не пью), в как насчет кефира и творожков (типа Вемол с добавлением персика, например)? От сахара точно не откажусь-не могу, это мой личный наркотик😁не готова расстаться еще и с ним

Ксения · Answer

Главное не в один день все и сразу😂
мясо и овощи спокойно можно есть. Я красные и оранжевые фрукты постепенно воодила. Вот выше правильно пишут,  исключить аллергены главное(хотя гречка аллергеный продукт считается). Ну и не злоупотреблять бобовыми и капустой, что бы живот не болел у малышки.

Женечка · Answer

Спасибо! Насчет капусты и бобовых я меньше всего переживаю 😂я их не очень люблю, поэтому тут без потерь

Женечка · Answer

Спасибо!

Александрина · Answer

С первым ребёнком соблюдала диету, один раз дыню поела, ее обсыпало, потом ещё были аллергические реакции на цитрусы. Со вторым я в первый же день после выписки обожралась шашлыка, торта, салатов - никакой аллергии. Ела все подряд и много, ничего. В общем, можно все. если ребёнок склонен к аллергии, то это все равно проявится

Анна · Answer

Ограниченно ела то, на что знала, что могут быть реакции жкт- капуста, бобовые, цитрусовые. А вообще, что успевала поесть то и ела 😆 пельмени хоть сварить успеть, гречка на 2-3 дня) через 2 недели после родов купила мулбтиварку, стала выручать, но это уже другая история)

Женечка · Answer

Я даже хлеб есть перестала 🙈

S_s · Answer

Просто пока не кушайте аллергены, их вводить постепенно,а так ела все с самого начала, только пришлось молочку исключить, реакция на неё у ребёнка, но это все индивидуально

varvara29 · Answer

Аллергия - это очень индивидуально и бывает реже, чем о ней говорят. Можно есть все, как обычно, ну кроме алкоголя. 
Но я слежу за достаточным количеством белка и жиров, надо восстановиться

Екатерина · Answer

Диеты кормящих не существует, выкиньте этот список,  на такой диете и с голода умереть можно. Это пережитки ссср… не мучайте себя, кушайте все продукты ☺️🥰

Женечка · Answer

Спасибо,  начну с завтрашнего дня по-человечески питаться😁

Нана · Answer

Исключите сильные аллергены (орехи, мед, цитрусовые), вредную еду (фастфуд, шоколад) и тяжелую пищу + которой можно легко самой отравиться (типа грибы).

Женечка · Answer

Попробую,  спасибо 😁

Ольга · Answer

Ешьте всё не издевайтесь над собой.

Женечка · Answer

Спасибо)

Оля · Answer

Я видимо так и буду сейчас питаться.. (( съела пастилу -обсыпало , зефир тоже, сырок творожный в шоколаде тоже.  А так хочется чай с чем то сладким (((

Женечка · Answer

Очень вас понимаю 🥴 я обожаю шоколад,  но понимаю,  что он очень аллергенный.. позволяю себе только печеньки с йогуртовой начинкой

@less · Answer

Этот список выкинуть

@less · Answer

Кушать все, смотреть на реакцию и все будет ок 👌

Женечка · Answer

😁👍

Чем питаться после роддома?

Лучший комментарий

Комментарии