🤍девочки снова к вам с бонусом для тела 🤍 если вы страдаете от отеков ( не по болезни ) , а именно…

🤍девочки снова к вам с бонусом для тела 🤍

если вы страдаете от отеков ( не по болезни ) , а именно от этих дней , от того что поели солёное или сладкое на ночь, тогда вам нужно это упражнение по утрам 🤍

Это упражнение поможет вам разогнать лимфу

🤍делаем упражнение как на фото, на носочки , прямо, на пяточки 20секунд🤍

1- вперёд назад ходим на носочках 30секунд

2 - так же ходим на носочках только теперь поднимаем руки верх , и вниз 30сек

3- так же ходим на носочках и похлопываем руками по лицу, после по рукам по плечам , далее по ногам( каждое по 20сек)

2:30 секунд и вы бодрячком🤍😉

( хлеб на фото на полу как смысл жизни )😂